怎样练鞭打式发力

发布时间:
浏览次数: 758

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样练鞭打式发力的相关教程:1、鞭打效应是乒乓球的高级技术之一,首先要练好基本功,然后学拉球,慢慢体会。2、鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点,在击球一瞬间,腿部撑住腰跨,有肉眼看不见的一个暂停,形成一个稳固的支撑点,使

1、鞭打效应是乒乓球的高级技术之一,首先要练好基本功,然后学拉球,慢慢体会。

2、鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点,在击球一瞬间,腿部撑住腰跨,有肉眼看不见的一个暂停,形成一个稳固的支撑点,使手臂得以发力更优化。

3、触球的时候大臂好像被锁住了,前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩出去。

4、击球时要有意识地放松,还有手腕及手指(尤其是手腕)的柔韧性要好,平时要加强这些方面的练习。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的体育经验相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiaoyu/6401ea3aba65558d6a00016f.html

相关推荐

    分享到: