胎儿过小是吃的不够好吗 胎儿过小怎么办比较好

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我们都知道，女性怀孕之后都会定期进行产检，从而了解胎儿的发育情况以及自身的身体状态。有些孕妈妈产检的时候胎儿会比较法，而有些孕妈妈产检的时候胎儿会比较小。那么胎儿过小是孕妈吃的不够好吗？下面让我们具体来看看吧！

胎儿过小是妈妈吃的不够好吗

确实和宝妈的饮食有关，但是不一定是吃的不够好，也有可能是其他方面的原因。

1、营养摄入跟不上

一般这种情况很少发生于早孕期，早孕时期母体正常摄入营养，就完全够了。但是随着妊娠的发展，胎儿所需要的营养越来越多。某些特殊情况下，孕妈进食过少，会导致胎儿过小。但是一般只要是孕妇正常进食，就不会发生这种情况。以现在的物质生活水平，因为吃的过小到只胎儿过小的还是比较罕见。

2、孕妇吃的只长自己不长胎

一般这种情况还是有的，孕妈吃了很多，自己特别显怀了，结果孩子很小，可以形容为皮厚馅小。一般引起这样原因是饮食结构不合理。孕期我们建议营养均衡，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等面面俱到，如果孕妇饮食结构不合理，就可能出现只长孕妇不长胎儿。

胎儿发育过小的原因

孕妇自身营养不良造成

每个孕妇的身体状况不同，妊娠反应也会不一样。有的孕妇只是短短的就好甚至几周，但是有的人妊娠反应很严重，并且持续时间很长，比如身边的一位同事一直吐到孕晚期，严重的时候是需要点滴维持营养。

如果孕妇本身身体素质不佳，也容易造成提or发育过小。

孕妇挑食

胎儿的发育需要营养均衡。因为孕早期体重增长的有点快，到了孕中期，避免自己长得太快，我有一段时间有意不吃主食，吃的比较少，结果就是孩子长得偏小一周，从那天开始又开始放弃约束。

很多孕妇妊娠反应后开始偏食或者口味变化，不及时调整，就容易造成胎儿营养不均衡。

过于拼命和劳累

怀孕期间，我们的身体需要给胎儿提供营养，如果这个时候妈妈的身体也需要营养，就会出现胎儿和妈妈身体抢营养的现象，这样的结果往往会造成胎儿营养不良。

之前看到过一个案例，怀孕期间有位妈妈考博士，每天加班加点看出，经常熬夜，结果孩子生出来后是低体重儿。

孕周计算错误

怀孕是按照最后一次例假时间来计算的，这样就会存在偏差，比如比实际孕周大或者比实际孕周小。所以胎儿过小，也有可能是没有算对孕周，可以用B超来进行确认。

肚皮过紧胎儿活动空间小

对于体型偏瘦，骨架较小的女性，如果怀孕期间肚子偏紧，或者羊水量本身不多，也会限制胎儿的生长速度，因为肚子空间有限，对孩子有限制，导致胎儿发育过小。

胎儿过小怎么办

第一步，看偏小多少周

正常情况，实际孕周和末次月经算出来的孕周差距在2周内都属于正常情况。针对这种情况可以根据实际情况再去重新计算。

第二步，偏小超过2周确定原因

如果胎儿偏小2周，就要找出来偏小的原因，是孕妇身体不适，比如有妊娠并发症，或者孕妇营养跟不上，比如缺铁缺钙。或者孕妇饮食习惯上的问题，比如不忌口。

第三步，如何吃长胎不长肉

①一部分粗粮代替精细粮，精细粮碳水化合物偏多，更容易长脂肪。

②每天保持一杯牛奶，2颗鸡蛋，3两红肉，5两水果蔬菜，保持营养均衡。

③保持少食多餐，避免暴饮暴食。

酥做饭劳逸结合，适当锻炼，减少长脂肪的机会。

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