纯牛奶配什么水果好喝(纯牛奶配什么水果榨汁)
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1、一、蜜瓜牛奶:
2、1.功效:预防恶性肿瘤;
3、2.成分:维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
4、3.准备材料:蜜瓜200克,250毫升;牛奶的;
5、4.做法:蜜瓜榨汁,加入牛奶拌匀;
6、二、牛油果牛奶:
7、1.可调节血压、清除胆固醇、美容、祛斑、预防慢性病;
8、2.成分:维生素B2、B6、维生素C、钙和脂肪;
9、3.准备材料:牛油果100g,牛奶250CC,蜂蜜少许;
10、4.做法:挖出牛油果肉,放入搅拌机;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块,搅拌40秒左右。
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