冬季进补药膳有哪些
好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季进补药膳有哪些的相关教程：每年寒冷的冬季是最适合人们进补的时节，在这个时候各种药膳以及食疗的方法也就起到了相当大的作用。但是进补也不能按照自己的口味盲目的补，首先我们要弄清楚自己需要在哪些方面进补，再按照药膳或是食疗的方子循序
每年寒冷的冬季是最适合人们进补的时节，在这个时候各种药膳以及食疗的方法也就起到了相当大的作用。但是进补也不能按照自己的口味盲目的补，首先我们要弄清楚自己需要在哪些方面进补，再按照药膳或是食疗的方子循序渐进的补。那么适合在冬季进补的药膳有哪些呢？一起来了解一下。
1.补肾头牌菜 ： 枸杞炒虾仁
[原料]：虾仁500克、枸杞子50克、佐料等。
[功效]：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效，对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。
提示：阴虚火旺及有疮瘘宿疾者、脾虚便溏者少食，有海鲜过敏史的人要慎食。
2.当归生姜羊肉煲：其功效为补虚劳、暖肾腰，适用于更年期综合症等。
3.山药芡实粥： 补虚劳，强心益智，抗衰老，适用于气血两虚之健忘失眠，羸瘦等。
4.萝卜炖羊肉：具有清痰止咳，稳中益气，对人体有滋补作用作用。
5.鸽肉山药玉竹汤：适用于阴虚型糖尿病。
注意事项
阴虚体质者不宜吃麻辣火锅。（辛温香燥之品易上火） 尿结石病人不宜吃冬笋。冬笋含难溶性草酸钙，结晶尿。 动脉硬化患者忌补人参。 肝炎病人忌吃羊肉。
上面为大家介绍了几种适合在冬季进补的药膳，有需要的朋友们可以根据自己的身体状况选择进补的方案。还需要提醒大家的是，进补不能急于一时，只有坚持才能看见明显的效果。如果盲目的补，不但对身体的健康没有任何帮助，还会起到相反的作用。
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