秋季该如何预防传染病

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋季该如何预防传染病的相关教程：其实有很多的人们都比较的喜欢秋天这个季节，因为秋季是一种丰收的季节，是所有季节当中五谷成熟的时候，而且也是人体当中适宜度最高的一个季节，可秋天也是有非常多弊端的，如果是不及时的进行处理的话就会让自己的

其实有很多的人们都比较的喜欢秋天这个季节，因为秋季是一种丰收的季节，是所有季节当中五谷成熟的时候，而且也是人体当中适宜度最高的一个季节，可秋天也是有非常多弊端的，如果是不及时的进行处理的话就会让自己的身体出现一些疾病，特别是传染疾病的，这不光是会危害到自己的身体健康，而且也会让自己身边的人们受到细菌感染，所以一定要学会去预防秋季的传染病。

1.防感冒传播

秋天气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。因此，保持良好通风至关重要；其次，要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质好的应以轻衣薄衫为主，体质较差的则应根据气候变化及时增加衣物。

2.防胃病出现

受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。因此需注意饮食和生活规律，防止胃病出现。

3.防止腹部受凉

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。

4.加强体育锻炼

一般患病很大一部分原因来自自身抵抗力下降。因此加强体育锻炼，拥有强健的体魄，普通的疾病肯定会直接被你免疫掉了。

5.注意饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒。

所以秋天的时候就不能够让自己的腹部着凉的，本身秋天气温就是比较低的，这个时候如果不注意的话就很可能让自己的胃部受凉，一旦受凉的话就会引起腹泻，或者是腹部疼痛等疾病，这些疾病都是胃肠道疾病，在发生以后就会严重的影响到患者的消化系统，这样的话就会使得患者其他器官没有办法正常运作。

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