例假期间能吃许多杨桃吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了例假期间能吃许多杨桃吗的相关教程：来月经是每个女性的生理现象，来月经也是女性身体健康的一个标志，而来月经也有很多痛苦的，来月经很多食物不能吃，很多事物不能做，杨桃是很多人都认识的一种水果，这个水果是来自于热带地区，很多人在来月经的时候

来月经是每个女性的生理现象，来月经也是女性身体健康的一个标志，而来月经也有很多痛苦的，来月经很多食物不能吃，很多事物不能做，杨桃是很多人都认识的一种水果，这个水果是来自于热带地区，很多人在来月经的时候都会想要吃这个杨桃，但是一方面担心来月经不能吃，那么下面我们来看看列假期间到底能不能吃杨桃？

那么，在月经期间除了冰淇淋这些寒的东西不能吃外，其实还有辣的酸的都是不能多吃的，含有咖啡因的食品也是不能吃的，那么有人就会问杨桃会不会是其中的一种不能吃的东西呢。杨桃能吃么。

杨桃味甘酸，性寒;

有清热，生津，利水，解毒的功效;

可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋。

适用人群

一般人群均可食用， 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用;

因此来例假能吃杨桃。但您经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

指导意见：

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

女性来例假最好少吃杨桃和猕猴桃，为了健康忍几天，等过去就可以吃了。经前3-5天，饮食以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品。

水果类：

瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、杨桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等，这些生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

B族维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6，能调整植物性神经的功能、缓解症状，动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6，除了食物，适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的。

蔬菜类：

萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆鼓等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

还有一个月经不调食疗方子：益母草陈皮煮鸡蛋：益母草50克，陈皮6克，鸡蛋2只。加适量水共煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻。饮汤，吃蛋。

通过以上的介绍我们在了在女性来月经的时候是可以吃杨桃的，来月经的时候吃杨桃对身体来说是一点影响也没有的，对月经也不会有什么影响，对身体更不会有影响了，但是要注意在来月经的时候吃杨桃不能多吃，这样有可能会对胃有影响，而来月经的时候可以吃的食物以上我们也为大家推荐了，建议大家及时改善。

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