子宫内膜薄吃什么食物可以增厚 这4种食物一定不要错过！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了子宫内膜薄吃什么食物可以增厚 这4种食物一定不要错过！的相关教程：豆制品女性子宫内膜薄大多是因为缺乏雌激素

豆制品

女性子宫内膜薄大多是因为缺乏雌激素导致的，而大豆以及大豆制品都含有丰富的雌激素，所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，比如豆浆豆腐豆奶等等，能补充雌激素。

富含蛋白质的食物

女性子宫内膜薄出了要补充雌激素之外，还要补充蛋白质来来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用。

富含蛋白质的食物有：

各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。

多吃粗粮

子宫内膜薄的女性平时的主食最好是以粗粮为主，比如谷物类薯类豆类等，这些食物比较有利于消化通便，对增厚子宫内膜有一定的好处，而一些比较肥厚油腻的食物要少吃为好。

富含胡萝卜素的食物

女性子宫内膜薄还要多吃一些富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素是维生素A的前身，对增厚子宫内膜很有好处。

富含胡萝卜素的食物主要有：

胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿以及深绿色的蔬菜。

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