土豆泥吐司盏的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了土豆泥吐司盏的做法的相关教程：主料吐司(6片)，土豆(两个)，虾(6个)辅料盐(适量)，糖(适量)，披萨草(适量)，黑胡椒(适量)，披萨酱(适量)，马苏里拉(适量)厨具电烤箱步骤1、虾洗净去皮去虾线，最后一节虾皮不去掉，加盐腌制1

主料

吐司(6片)，土豆(两个)，虾(6个)

辅料

盐(适量)，糖(适量)，披萨草(适量)，黑胡椒(适量)，披萨酱(适量)，马苏里拉(适量)

厨具

电烤箱

步骤

1、虾洗净去皮去虾线，最后一节虾皮不去掉，加盐腌制15分钟。

2、两个土豆煮熟去皮捏成泥，加入盐、糖、披萨草、黑胡椒拌匀。

3、吐司切掉四边，用擀面杖压实。

4、把吐司摆入小模具中，加入适量披萨酱。

5、在吐司里加入土豆泥和虾。

6、撒马苏里拉粒。

7、180度预热，入烤箱中层烤10分钟左右。

8、满满的土豆香、夹杂着吐司的香脆，非常好吃。

9、早餐时间到……

小常识

吐司的作用

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)，斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；

2、高血压、高血脂，关节疼痛；

3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；

5、消化不良、大便干结。

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的土豆泥吐司盏的做法,土豆泥吐司盏怎么做,土豆泥吐司盏的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6432a93816a83d3da50ad89e.html

相关推荐